De meest voorkomende oorzaken die het (door)slapen van je baby in de weg staan.
Hoe vaak mij als moeder de vraag is gesteld: “En, slaapt je baby al door?”
Deze vraag komt jou als ouder ook vast bekend voor. Iedere keer als mij deze vraag gesteld werd, voelde ik mij onzeker, want steeds zei ik: “Nee, mijn baby slaapt nog niet door.”
In dit blog deel ik heel graag de drie meest voorkomende redenen waarom je baby niet goed doorslaapt én de tips om het (door)slapen te bevorderen. Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder.
Allereerst is het goed om de definitie van doorslapen te weten. Ik dacht namelijk dat dit betekende dat je kindje klokje rond slaapt. Maar gelukkig weet ik ondertussen dat dit niet waar is en dat het vaak gewoontes, zoals onrustige slaapassociaties of een onduidelijk ritme, zijn die het lastig maken voor je kleintje om door te slapen.
Er zijn heel veel manieren om je kindje te helpen langer te slapen gedurende de nacht (ZONDER te slaaptrainen! Daar ben ik namelijk geen voorstander van). In dit blog lees je hoe je deze gewoontes kunt herkennen en aanpakken op een liefdevolle en praktische manier.
Wat betekent doorslapen?
Het doorslapen van je baby en op welke leeftijd dit gaat gebeuren is van heel veel factoren afhankelijk. Denk hierbij aan slaappatraoon, voeding, ontwikkeling en/of associaties. De slaapbehoefte van een baby varieert. Dit is afhankelijk van de leeftijd. Bij een baby rond de vijf maanden wordt met doorslapen bedoeld dat er 5 tot 6 uren achter elkaar wordt geslapen. Je baby kan kort wakker worden, maar is in staat om rustig de volgende slaapcyclus te pakken. Naarmate een baby ouder wordt, neemt de totale hoeveelheid slaap langzaam af, terwijl de slaapblokjes gedurende de nacht steeds langer worden.
Welke oorzaken staan het (door)slapen van je baby in de weg?
Tips om het doorslapen van je baby te bevorderen
1. Faciliteer slaap m.b.v. de wakkertijden. Wil je weten wat de juiste wakkertijd is voor je baby. Lees dan HIER mijn blog over wakkertijden
2. Accepteer dat er tijdens ontwikkelingen van je baby de slaap minder goed zal gaan. Dit zal enkele dagen tot maximaal 3 weken duren. Zit je baby voor je gevoel in een constante ontwikkelingsperiode en lijkt er maar geen rust terug te komen gedurende de dag en/of nacht? Lees dan onderaan in de blog hoe ik je kan helpen.
3. Mijn advies is geen voedingen in de nacht weg te laten in de hoop dat je baby overdag die voedingen extra gaat drinken. Zorg ervoor dat het voedingsritme overdag steeds meer vorm krijgt. Is je kindje overdag tijdens de voedingen snel afgeleid? Zoek dan een rustig plekje op en neurie bijvoorbeeld steeds hetzelfde liedje, zodat je baby een voorspelbaarheid krijgt tijdens de drinkmomenten overdag.
Je zult merken dat de nachtvoedingen geleidelijk aan gaan minderen. En 1 of 2 nachtvoedingen bij een leeftijd van 8 tot 9 maanden is volkomen normaal.
Merk je ondanks alle tips die je al hebt toegepast geen verschil?
Blijven de dagen en (nachten) onvoorspelbaar qua slapen en/of voeden? En wil je heel graag gratis tips ontvangen die ervoor gaan zorgen dat het slapen gedurende de dag en nacht gaat verbeteren?
Elke maand geef ik 5 gratis gesprekken weg van een half uur waarin ik persoonlijk naar jou situatie kijk en je specifieke tips geef voor meer slaap zowel overdag als tijdens de nacht. Kans maken op het gratis gesprek? Klik dan op de button!
Heb je een andere vraag over de slaap van jouw baby? Neem geheel vrijblijvend contact met mij op via info@slapendebaby.nl. Ik help je graag!
Wil je meer tips ontvangen over o.a. slaap bij baby’s? Via @mirja.slapendebaby.nl deel ik regelmatig hele waardevolle tips.?