Slaapjes na 17.00u voor mijn baby of dreumes: wel of niet doen?

---

Eind van de middag en je baby of dreumes is moe. Dan rijst de vraag: is een baby slaapje na 17.00 uur nog een goed idee, of houd je hem beter wakker tot bedtijd? Dit is een vraag die ik vaak krijg van ouders, vooral als de nachten onrustig en onvoorspelbaar zijn. Het antwoord is afhankelijk van verschillende factoren. In dit blog lees je wanneer een slaapje na 17.00 uur wél een goed idee is en wanneer het juist beter is om het niet meer te doen.

De behoefte aan slaap verandert snel in het eerste levensjaar. Je baby ontwikkelt zich razendsnel, zowel op het gebied van slaap, maar ook lichamelijk, emotioneel en mentaal.
Dat de slaapontwikkeling snel gaat merk je o.a. aan het dagritme qua slaapjes van je baby en aan de tijdsduur van wakker kunnen zijn tussen de dagslaapjes door.
Het is dus goed om eerst naar de leeftijd van je baby of dreumes te kijken.

Pasgeborenen (0-3 maanden) slapen nog heel onregelmatig en hebben geen vast slaapritme. Een dutje na 17.00 uur is nog nodig en volkomen normaal. Maak je daar dus geen zorgen over.

Op deze leeftijd hebben baby’s meestal 3 tot 4 slaapjes per dag nodig, afhankelijk van de lengte van dagslaapjes. Een laat namiddagslaapje, oftewel een baby slaapje na 17.00 uur, is nog heel gebruikelijk op deze leeftijd, met name bij 4-5 maanden. Is je kindje 6 of 7 maanden, dan is het advies om slaapjes na 17.00 uur niet meer als norm te hebben

Dit is de leeftijd dat je baby overgaat van drie naar 2 dagslaapjes. Als je kindje nog een derde slaapje nodig heeft, kan dit soms later op de middag vallen.
Als de ochtendslaap en de middagslaap van goede kwaliteit zijn geweest (minimaal 1 slaapcyclus van 45 minuten) en de wakkertijd voor de start van de nacht nog te lang is, dan doe je er goed aan om een powernap aan te bieden en deze bij voorkeur niet meer na 17.00u te laten plaatsvinden. 

Dreumesen hebben meestal alleen nog een ochtendslaap en/of middagslaap. Tussen de 15-18 maanden gaan de meeste dreumesen over op 1 dagslaapje. Een dutje na 17.00 uur op deze leeftijd, ofwel een dreumes slaapje na 17.00 uur, is niet het advies omdat dit te veel slaapschuld voor de start van de nacht wegneemt.

De leeftijd van je kindje geeft een globale richtlijn, maar er zijn nog meer signalen die je kunnen helpen bepalen of een slaapje laat op de dag wel of niet verstandig is.

– Als de eerdere dagslaapjes kort waren.
– Als de wakkertijd na het laatste slaapje en de start van de nacht van je kindje te lang is. Over de wakkertijd heen gaan of de wakkertijd ‘oprekken’, zorgt ervoor dat je kindje oververmoeid de nacht start. Oververmoeid de nacht starten zorgt voor regelmatig wakker worden tijdens de nacht. Probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen.

Hulp nodig?

Merk je dat de nachten onrustig zijn of weet je niet goed of je het slaapje moet laten vallen? Stuur mij geheel vrijblijvend een mail met je vraag en de leeftijd van je kind naar info@slapendebaby.nl of neem gerust contact met me op via een DM op mijn instagram. Ik denk graag mee met jullie situatie!

Wist je dat ik elke 5 gratis (advies)gesprekken van een half uur weggeef? Tijdens dit gesprek:

• Kan je mij persoonlijke vragen stellen waar je online geen passend antwoord op vindt.
• Kom je achter de oorzaak waarom je baby zo onvoorspelbaar slaapt gedurende de dag en nacht.
• Krijg je een passend advies die afgestemd is op jouw persoonlijke situatie.

Wil je kans maken op een gratis gesprek? Wees er dan snel bij, want in de 1^e week van de maand zijn deze gesprekken heel vaak al vergeven. Hier kan je je aanmelden.

Deze blog is in samenwerking met Buurtmama’s tot stand gekomen.